 |
|
|
|
|
|
|
|
|
SİGARAYI BIRAKTIKTAN …
20 Dakika Sonra
-
Kan basıncınız düzelir
-
Kalp atışlarınız normale döner
-
El ve ayak ısınız normale döner
8 Saat Sonra
-
Kanınızdaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşer
-
Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner
24 Saat Sonra
-
Karbonmonoksit vücudunuzdan tamamen atılır
-
Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar
-
Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar
48 Saat Sonra
-
Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir
-
Koku ve tat duyularınızda artış kaydedilir
72 Saat Sonra
-
Nefes almanız kolaylaşır
-
Enerji seviyeniz yükselir
2-12 Hafta Sonra
-
Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar
-
Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar
-
Yürüme ve koşmanız kolaylaşır
3-9 Ay Sonra
-
Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır.
-
Nefes alma sorunlarınız iyileşir
-
Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı direnci artar
1 Yıl Sonra
-
Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner
5 Yıl Sonra
-
Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır
10 Yıl Sonra
-
Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner
-
Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
15 Yıl Sonra
-
Felç geçirme ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
|
Üye Girişi |
|
|