Cinsellikte, kadın –
erkek ayrımına girmek cinselliği belirli kalıplara sokmaktan ve
düşüncelerimizi karıştırmaktan baska bir işe yaramaz. Çünkü cinsel
yaşantımızı ve dünyamızı şekillendiren birçok faktör vardır. Her bireyin
farklı yasantıları, deneyimleri, aile yapısı, kişilik özellikleri
mevcuttur. Kişinin içinde bulunduğu psikolojik bir durumu ya da
partneriyle olan ilişkisi de cinsel yasantısını olumlu ya da olumsuz
etkileyebilmektedir. Örneğin depresif bir duygudurumu olan bir birey,
cinsel hayatında da sıkıntılar yaşayabilmektedir. Bu kişilerde cinsel
isteksizlik, uyarılma güçlüğü veya cinsel işlev bozuklukları
görülebilmektedir.
Şahısların cinsel
problemleri ne olursa olsun, tedaviye uyarılma evresini gözden
geçirmekle başlanır. Yeterli bir uyarılmanın sağlanıp sağlanmadığına
bakılır. Kişilerin, sağlıklı bir uyarılma yaşamaları için partnerleriyle
sağlıklı bir iletişime girmeleri gerekir. Kişiler, kendilerini ne kadar
rahat ifade edebilirlerse, sorunlarına cözüm bulmaları o derece
kolaylaşır. Herkes farklı düşünebilir, farklı hissedebilir ve farklı
davranabilir. Bu farklılıkları kesfedebilmek için konuşmak gerekir. En
etkili ve dogru yöntem partnere bilgi vermek ve partnerden bilgi
almaktır. Geribildirimler bir sonraki deneyimi daha olumlu ve güzel hale
getirecektir.
Ancak cinsellikle
ilgili konusmak bircok kişinin yapamadığı bir davranıştır. Konuşarak
kimin nasıl uyarıldığı, nelerden hoşlanıp hoşlanmadığı kolaylıkla
anlasılabilir. Bireylerin iletişimi ne kadar sağlayabildikleri önemlidir.
Birbirlerine gercek duygu ve duşuncelerini ne kadar aktarabiliyorlar ve
bu aktarımı cinsel konularda da sürdürebiliyorlar mı?
Bilgi kaynağımız yine
partnerimiz olacaktır.
Yeterli bir
uyarılmanın saglanıp sağlanmadığı, karsımızdakinin geribildirimleriyle
kolayca anlaşılabilir. Her bireyin farklı uyarılma bölgeleri vardır.
Bunları doğduğumuz andan itibaren bilmemiz mümkün değildir ancak zamanla
öğrenebilecek, keşfedilecek bilgilerdir. Bilmek ve uygulamak deneyimle
doğru orantılıdır. Bu bilgiler ilişki kalitesini olumlu etkiler,
sağlıklı bir cinsel ilişkiyi de beraberinde getirir.
Cinsel tedavilerin
baslangıc basamağı uyarılma evresidir ki bu evre bütün cinselliği
sekillendirir. Uyaranlar görsel, işitsel veya tensel olabilir. Kişilerin
hangi bölgelerden, ne kadar sürede uyarıldıkları oldukca farklılık
gosterebilir. Kişiler, isteklerini ya da istemediklerini rahatlıkla
ifade edebilmeliler. Cinsel yasantılarına ve tabii ki hayatlarına basit
iki kelimeyi sokmalılar. Evet ve hayır. Hayır, kelimesi ne kadar da
negatif bir duyguyu hissettirse de bazı durumlarda oldukça olumlu bir
işlevselliği olabilir. Cinsel yasantıda hayır’ı
kullanmak birçok kapalı kalmış kapıyı aralayabilir. Mevcut olabilecek
problemlerin cözüm yollarına yöneltebilir. Sağlıklı bir iletişim kurmak
için rahatlıkla kullanılabilir. Unutulmamalıdır ki her evet, aslında
hayırdır.
Psikolog Merve Tepeli
Yürüten