Psikoterapinin başarılı bir şekilde ilerleyebilmesi ve etik bir çerçevede yürütülebilmesi için belirli kurallara uyulması gereklidir. Bu kurallar hem terapist hem de danışan açısından önemlidir. İşte psikoterapinin temel kuralları: Gizlilik İlkesi Terapistin sorumluluğu: Psikoterapide konuşulan her şey gizli kalır. Terapist, danışanın paylaştığı bilgileri üçüncü kişilerle paylaşamaz. İstisnalar : Danışanın kendine veya başkalarına zarar verme riski taşıdığı
Psikoterapi; bireyin ruhsal, duygusal ve davranışsal zorluklarını anlamasına, başa çıkma becerilerini geliştirmesine ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olan bir süreçtir. Doğru bir terapistle çalışarak, psikoterapiden aşağıdaki kazanımları elde edebilirsiniz: Kendini Anlama ve Farkındalık Duygularınızı keşfetme: Kendinizi daha iyi tanır, duygularınızın kaynağını ve bu duyguların nasıl oluştuğunu anlayabilirsiniz. Düşünce kalıplarınızı fark etme: Olumsuz veya işlevsiz düşünce