Psikologla görüşmek ile bir arkadaşla dertleşmek arasındaki farklar, bu iki deneyimin doğası, amacı ve sağladığı sonuçlar açısından oldukça belirgindir. İkisi de duygusal destek sağlama açısından değerli olabilir, ancak farklı işlevlere sahiptirler. İşte temel farklar : Profesyonellik ve eğitim Psikolog: Psikologlar, ruhsal sağlık ve insan davranışları konularında uzmanlaşmış, bilimsel bilgiye ve terapi tekniklerine dayalı bir eğitim
Psikoterapinin başarılı bir şekilde ilerleyebilmesi ve etik bir çerçevede yürütülebilmesi için belirli kurallara uyulması gereklidir. Bu kurallar hem terapist hem de danışan açısından önemlidir. İşte psikoterapinin temel kuralları : Gizlilik ilkesi Terapistin sorumluluğu: Psikoterapide konuşulan her şey gizli kalır. Terapist, danışanın paylaştığı bilgileri üçüncü kişilerle paylaşamaz. İstisnalar : Danışanın kendine veya başkalarına zarar verme riski
Psikiyatri desteği, zihinsel sağlık sorunlarının teşhis ve tedavisinde önemli bir rol oynar. Psikiyatristler, tıbbi eğitim almış uzmanlar oldukları için ruh sağlığı ile ilgili biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörleri bütüncül bir yaklaşımla ele alırlar. Psikiyatri desteğiyle kazanılabilecekler, hem ruhsal hem de fiziksel iyilik hali açısından hayatınızı dönüştürebilir. İşte psikiyatri desteği almanın sunduğu faydalar : Doğru teşhis
Psikoterapi; bireyin ruhsal, duygusal ve davranışsal zorluklarını anlamasına, başa çıkma becerilerini geliştirmesine ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olan bir süreçtir. Doğru bir terapistle çalışarak, psikoterapiden aşağıdaki kazanımları elde edebilirsiniz : Kendini anlama ve farkındalık Duygularınızı keşfetme: Kendinizi daha iyi tanır, duygularınızın kaynağını ve bu duyguların nasıl oluştuğunu anlayabilirsiniz. Düşünce kalıplarınızı fark etme: Olumsuz veya işlevsiz
Psikolojik destek almak istediğinizde doğru uzmanı seçmek, sürecin etkinliği ve sizin için rahatlığı açısından önemlidir. İşte uzman seçerken dikkat etmeniz gereken temel noktalar : Uzmanın yetkinliklerini araştırın Eğitim ve lisans: Uzmanın psikoloji, psikiyatri veya ilgili bir alanda lisans/yüksek lisans derecesine sahip olduğunu kontrol edin. Uzmanlık alanı: Destek almak istediğiniz konuda (anksiyete, depresyon, travma, ilişki sorunları
Psikoterapi, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını anlamalarına, çözmelerine ve daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir süreçtir. İnsanlar farklı nedenlerle psikoterapiye ihtiyaç duyabilir ve bu nedenler genellikle kişisel, sosyal veya çevresel faktörlere bağlı olarak değişir. İşte terapiye başlama gerekliliğini açıklayan bazı durumlar : Duygusal zorluklar: Sürekli üzüntü, kaygı, korku, öfke veya suçluluk
Psikoterapinin ne zaman son bulacağı, bireyin ihtiyaçlarına, hedeflerine ve yaşadığı sorunların doğasına bağlıdır. Bu süre, herkes için farklıdır ve bazı durumlarda kısa süreli bir süreç, bazı durumlarda ise uzun vadeli bir destek gerekebilir. İşte psikoterapinin sonlanmasıyla ilgili temel noktalar : Terapinin hedeflerine ulaşılması Terapinin başlangıcında belirlenen hedeflere ulaşıldığında terapi sonlandırılabilir. Örneğin: Kaygılarınızı yönetmeyi öğrendiyseniz. Depresif
Psikoterapinin işlevselliği, bireyin terapi sürecinde deneyimlediği değişimlere ve hedeflerine bağlıdır. Terapinin etkinliğini değerlendirirken dikkat edilmesi gereken birkaç temel gösterge vardır. İşte bu göstergeler ve psikoterapinin başarısını nasıl anlayabileceğinize dair ipuçları : Hedeflere ulaşma durumu: Terapiye başlarken belirlenen hedeflere ne ölçüde yaklaştığınızı gözlemleyin. Örneğin : Daha az kaygılı hissediyor musunuz? İlişkilerinizde daha sağlıklı sınırlar koyabiliyor musunuz?
Çünkü ders başarısının tek değişkeni dikkat değildir. Dikkat eksikliği yaşamayan her çocuğun dersleri iyi mi? Tabi ki değil. Peki ders başarısında neler etkili? Öncelikle çocuğun zeka kapasitesi çok çok önemlidir. Daha sonra aldığı eğitimin kalitesi daha sonra bir uzmana başvuru zamanı önemli. İlkokul birinci sınıfta gelen çocuğun ders başarısına tedavinin etkisiyle sekizinci sınıfta gelen çocuğun
Psikoterapi, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını anlamalarına, çözmelerine ve daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir süreçtir. İnsanlar farklı nedenlerle psikoterapiye ihtiyaç duyabilir ve bu nedenler genellikle kişisel, sosyal veya çevresel faktörlere bağlı olarak değişir. İşte terapiye başlama gerekliliğini açıklayan bazı durumlar : Duygusal Zorluklar: Sürekli üzüntü, kaygı, korku, öfke veya suçluluk